在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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