在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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