在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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