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　　在(zài )这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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