在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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