在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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