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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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