在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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