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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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