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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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