　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要(yào )早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳(yáng )气(qì )升发。 -

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