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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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