在这个时(shí )节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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