　　在日常起居上(shàng )，此(cǐ )时昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。 -

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