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  在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -

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